亲爱的同学：

祝贺你成为北京师范大学亚太实验学校的一员！马上就要成为一名光荣的小学生了，你的心中是不是充满着期待呢？为了让你的亚太探索之旅更加顺利和有趣，我们为你准备了一份超酷的探索准备指南，快来一起看看吧！

一、身心准备

⒈保持快乐的心情。小学生活会有很多新奇事物等着你去发现探索，也会面临各种各样的挑战。希望你大胆表达和求助，老师和家长都会是你最坚实的后盾！

2.练就健康的体魄。想要成为真正的探险家，健康的身体是必不可少的。国家学生体质健康标准测试包含体重指数、肺活量、坐位体前屈、50米短跑和一分钟跳绳等项目。希望你加强体育锻炼。还不会跳绳的同学，要趁着假期赶快练起来呦！ 

二、生活准备

1.做好时间规划。你可以和家长一起制定暑假计划，学习、运动、劳动、玩耍一个都不少。提醒大家提前两周调整好作息时间，做到早睡早起，做一个活力满满的小探险家！

2.锻炼自主管理的能力。日常生活中，能够自己穿衣服、盛饭、主动喝水；学会整理生活用品、学习用品、书包等，让你的小世界变得井井有条！

3.提前将个人物品做好标记。每件校服、所有的文具都要标注好自己的名字。

三、社会准备

1.了解小学生的基本要求，可以和爸爸妈妈一起查阅学习《中小学生日常行为规范》。2.能够自信大方地介绍自己。学会倾听与合作，有礼貌地发表自己的观点和想法。

3.注意交往礼仪，见面主动问好。待人友善，能够包容和谅解他人。

四、学习准备

1.掌握一些基本技能可以让你的学习更顺利。比如：学会写自己的名字；练习快速拿出某一本书，并翻到指定页。

2.养成阅读的好习惯。每天都安排一些阅读时间，走进书的海洋，和好书做朋友。

3.做手工有利于提高手部精细动作。可以做编织、剪纸等促进手眼协调的活动，还可以通过画画和涂色提高握笔和运笔的控制能力，期待你独一无二的作品呦！

为了帮助你们在入学前做好准备，老师们列出了以下用品准备清单，赶快和家长一起准备起来吧！

入学用品准备清单 【学生物品贴上名字】

相信你一定能做好入学前的准备，顺利地适应小学生活，在亚太校园健康快乐地成长！

北京师范大学亚太实验学校

                                                          2026年7月